프리바이오틱스 프로바이오틱스 무엇이며 차이점은?

프리바이오틱스 프로바이오틱스 

무엇이며 차이점은?

요즘 

프리바이오틱스와 프로바이오틱스가

엄청 핫한 것 같습니다

저희 엄마께서도

하나 주문해달라고 하셔서

인터넷으로 주문했어요

요즘 건강식품 엄청 

사는 것 같아요..

그래서 도대체 어디에 좋은걸까

알아보는 시간을 

가져보는 것도 좋을 것 같습니다

우선 유산균에 대해서는

잘 아시죠?

장까지 살아가는 유산균!

광고에서도 많이 들어보았는데요.

장의 건강을 위해서

유산균이 장까지 가서

장을 보호해주기 때문에

장에 좋은 유산균을 먹는 것이지요.

하지만 이러한 유산균들이

위를 지나면서

위액을 만나 많이 죽기때문에

장까지 살아가는 경우는

희박하다고 해요.

그래서 

프리바이오틱스 프로바이오틱스가

핫하다고 하는데요.

프리바이오틱스 프로바이오틱스를

검색해보면 정말 많은 업체에서

프리바이오틱스 프로바이오틱스를

팔고 있어요.

이렇게 많은 것들 중에 무엇을

사야 하나 많이 고민했는데요.

*프로바이오틱스란?

장을 비롯해서 우리의 몸에

 사는 좋은 유익균을 말합니다.

장에는 면역세포가 존재하는데

프로바이오틱스는 이 유산균을 

잘 살게 하고, 유해균을

억제해서 바람직한

장내 환경을 

만들어준다고 합니다.

프로바이오틱스가 많이 함유

되어 있는 음식은 

김치, 된장, 초록바나나 등이

있다고 합니다

하지만 이 프로바이오틱스가

장까지 살아가는 경우가

많이 없으니 문제인데요.

이 프로바이오틱스의 밥이자

힘이 되주는 것이 바로

프리바이오틱스입니다

살아서 장까지 갈 수있도록

도와주는 것이지요.

*프리바이오틱스란?

프리바이오틱스는 프로바이오틱스의

먹이이자 힘입니다.

위액을 이기고

장으로 갈 수 있도록 해주는

원동력인 것이지요.

그래서 프로바이오틱스를

먹을 때는

프리바이오틱스와 함게 해야

효과가 있다고 합니다.

이 프리바이오틱스가 많이

함유되어 있는 음식은 바로

아스파라거스와 치커리, 우엉 등이

있다고 합니다.

프리바이오틱스는

프로바이오틱스의 힘이 되기도

하지만 

장에 있는 유해균을 억제하기도

합니다. 건강한 장을 

만들어주는 것이지요.

오늘은 장을 건강하게 해주는

프리바이오티스와 프로바이오틱스를

살펴보았는데요.

저도 주문한 프리바이오틱스와 

프로바이오틱스가오면

꾸준히 먹어볼께요.

과민성대장증후군이 있는

저로서는 기대가 됩니다.

아! 그리고 비만세균도

잡아준다고 하니 일석이조이지요!