유방암 초기증상 통증 및 생존률 유방암에 좋은음식

유방암 초기증상 통증 

및 생존률 유방암에 좋은음식

 

여성들에게서 가장 많이 발생하는 암이 바로 유방암입니다.  유방음은 갑상선암과 더불어서 여성들에게서 많이 발병하는데요. 


암이란 단어만으로 중압감이 밀려오지만, 다행히도 유방암은 초기에 잘 발견되는 암 중하나입니다. 때문에 유방암 초기증상을 잘 알고 눈치채는 것도 중요하죠.

유방암 초기증상을 잘 알면 초기에 암을 제거할 수 있기 때문에 생존률도 높습니다. 5년 생존율과 완치 확률도 굉장히 높은 암중 하나이기 때문이죠.

하지만 유방암을 초기에 제대로 잡지 못해서 전이되는 경우 치료가 어렵기 때문에 초기에 치료하는 것이 중요합니다. 유방암 생존율은 90%, 조기에 발견되는 경우 또한 90%이기 때문에 초기에만 잘 잡으면 너무 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 

 

하지만 너무 늦게 발견되어 전이 되어었을 경우 생존율이 40%, 절반이상 줄어들기 때문에 주의가 필요하죠. 

유방암 초기 1기 생존확률 95%이상
유방암 초기 2기 생존확률 88%이상

유방암 초기라함은 1기를 말하고, 종양의 크기가 2cm 이하면서 림프절 전이가 없는 상황을 말합니다. 2기 또한 초기를 말합니다. 종양이 5cm이하 림프절 전이가 없는상태, 혹은 리프절 전이가 있지만 종양의 크기가 2cm 이하인 경우를 말합니다. 

1기인 초기증상 때가 생존확률이 제일 좋죠. 2기로 넘어갈수록 재발률도 높아지기 때문에 주의가 필요합니다. 

 

또한, 유방암은 초기증상이 크지 않기 때문에 무척이나 나의 몸에 예민하지 않고서야 스스로 발견하기는 어려운 암중 하나입니다. 그렇지만 그래도! 유방암 초기증상 잘 알아두고 내몸의 변화를 잘 체크해보세요.

<유방암 초기증상>
-겨드랑이 및 유방에 멍울이 만져진다.
(딱딱함, 덩어리와 같은 멍울)
-유방의 모양이 변하거나 유두의 모양이 변화한다.
-유두에서 분비물이 발생한다.
-유방 피부가 두꺼워진 느낌
-유방 주변의 열감 및 통증

 

 

이미지 출처 : 연합뉴스

이런 증상이 나타나신다면 망설이지 말고 검사해보세요. 사실 내몸이 평소와 다른것같다고는 느끼실 겁니다. 한번 증상이 있다고 느껴지면 계속 신경쓰이기 마련인데, 귀찮다고 시간이없다고 검사비용 때문에 미루시는 경우들이 빈번한데 바로 가셔야 합니다. 


만약 유방암이라면?  혹은 유방암 유전내력이 있어서 예방하고 싶다면 어떤 음식을 먹어야할까요?유방암에 좋은 음식도 함께 알려드리겠습니다.

 

<유방암에 좋은 음식>

에스트로겐 호르몬의 농도를 낮추는 음식이 좋습니다. 따라서 동물성 지방의 섭취를 줄이고, 엽산의 흡수를 방해한는 알콜 섭취도 줄여야 합니다. 

엽산이 풍부한 음식인 당근, 딸기, 아몬드 및 견과류 등이 유방엠에 좋은 음식입니다. 

 

세포 손상을 막아주는데 도움이 되는 피토케미컬이 풍부한 음식인 콩류, 녹황색채소, 마늘과 양파, 올리브오일 등이 있습니다. 특히 좋은 올리브오일을 공복에 소주잔으로 반잔정도 먹는 것도 좋다고 하니 참고하세요.

어떤 질병이든 지방을 줄이고, 단백질을 잘 보충하며, 해조류와 녹황색채소를 잘먹고, 충분한 휴식과 운동을 해야 질병을 잘이겨낼 수 있습니다. 

오늘은 유방암 초기증상과 유방암에 좋은 음식에 대해 알아봤습니다. 모두들 건강한 생활을 합시다.

 

 

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