허리디스크 증상 다리저림 종아리 통증에 대해

허리디스크 증상 다리저림 

종아리 통증에 대해

 

 

허리디스크 증상은 많은 현대인들이겪고 있는 문제인 것 같습니다. 글쓴이 또한 허리디스크 증상을 가지고 있습니다. 

허리디스크 증상을 잘 알아두면 만성으로 되기 전에 파악해서 초기에 시술과 수술없이 치료를 할 수 있는데요. (일하면서 워낙에 수술로 인한 부작용/재발 케이스를 많이봐서.. 최후의 보루로 수술을 생각해야 한다는 생각입니다) 나의 허리를 사용할 수 있는 한 사용하는 것이 좋습니다. 수술 및 시술은 우리의 구조물들을 약하게 만들기 때문이죠.

 

 

 

 

대부분 일찍 디스크를 발견한다면 블랙디스크 때 발견이 됩니다. 블랙디스크로 크게 아프기 전에 알게 되어 운동이나 스트레칭 등으로 더 악화되기 전에 예방을 하면 되는데요. 블랙디스크라 함은 디스크의 수분이 빠져서 MRI 상으로 새까맣게 나오는 증상을 말합니다. 디스크가 터지거나 탈출하는 심한 증상은 아니지만 허리디스크초기증상이라고 볼 수 있죠. 아래 이미지 처럼요.

 

 

 

 

우선 허리디스크라 하면,,사진에서 보시다시피 척추뼈와 척추뼈 사이에 있는 디스크(파란점)라는 말랑한 젤리가 찢어지거나 물리적충격에 의해(예를 들면 교통사고와 같이) 터져 수핵이 흘러나오는 것을 말합니다. 이 흘러나온 수핵이 신경에 닿아서 염증이 생기게 되고 통증을 발생시키는 현상인데요. 수핵이 조금 흘러나오면 염증이 생기게 되고, 많이 흘러나오면 물리적 압박이 생겨 신경을 누르기까지 하면 심각한 상황에 이르게 되죠.

 

 

 

 

대부분 염증의 상태에서 알게 되는데요. 엄청난 통증이 동반되기 때문이죠. 수핵이 신경에 닿으면서 생기는 염증으로 인해서 우리는 견딜 수 없는 통증을 느끼게 됩니다. 그래서 이러한 경우 허리디스크 증상은 엄청나게 아픈 허리통증이지요. 염증성 통증으로 인해 그 주변의 인대와 근육이 긴장하고 극심한 통증을 유발하는데요. 이 때 너무 아파서 시술이나 수술 결심을 하게 되죠. (이 때만 잘 견디면 수술과 시술없이 다 나을 수 있는데도요. 그만큼 강력한 통증입니다)

 

 

 

 

이러한 허리통증 외에도, 허리디스크 증상 중에는 다리저림이나 종아리 통증이 있는 경우도 많은데요. 허리디스크 다리저림이나 종아리 통증은 어떠한 경우냐 하면, 앞에서 언급했던 신경이 많이 흘러나와 신경을 누를 때입니다. 

 

디스크가 터져서 수핵이 많이 흘러나와 신경을 눌러서 압박하고 있는 경우죠. 이러한 경우 신경을 누르기 때문에 신경이 연결된 부분들이 다 저리거나 피가 통하지 않는 증상들이 나타나게 됩니다. 허리디스크 다리저림이나 종아리 통증 외에도 발가락이 저리거나 당기는 증상이 나타나기도 하는데요. 아래 이미지만 봐도 신경이 하체 곳곳에 연결되있는 것을 알 수 있죠.

 

 

 

어떠한 디스크에 문제가 생기느냐에 따라 왼쪽다리이냐 오른쪽다리이냐의 차이지 신경이 연결된 부분에 문제가 생기는 것은 동일할 겁니다. 

 

그래서 허리통증 외에 다리저림 종아리 통증 엄지발가락 저림 등의 증상이 나타나면 허리디스크 증상을 생각해 보셔야 하며, 관련 운동들을 찾아서 집에서 꾸준히 실천하고, 허리에 무리를 주는 생활습관을 바꿔주셔야 합니다.

 

 

(신경이 하체까지 이어져있기에 디스크로 인해 신경이 압박되면 한쪽다리 전체에 영향이 있는 것이지요)

 

오래앉아있는 생활/ 오래 서있는 생활 절대 금지인거 아시죠? 일 때문이라고 한다면 틈마다 허리돌리기 뒤로 허리젖히기 등의 스트레칭을 꼭 해주셔요. 이러한 생활은 디스크에 무리를 주는 습관이므로 반드시 고쳐야 합니다. 평소 생활습관만 바꾸어도 개선이 된답니다:)

 

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